Die Temperaturen steigen, die Extremwettereignisse nehmen zu. Dies sind Folgen des Klimawandels. Wir streben eine Klimaneutralität 2040 ernsthaft an, indem wir erneuerbare Energien forcieren und den Ausstoß an Treibhausgasen reduzieren.
Neben dem Klimaschutz rückt aber auch zunehmend das Thema der Klimaanpassung in den Fokus der Wissenschaft, Politik und des Planungswesens. Damit Sie, liebe Schrobenhausener und Schrobenhausenerinnen für die zu erwartenden heißen Temperaturen im Sommer bestens vorbereitet sind, möchten wir Verhaltenstipps bei Hitze geben:
Sehr wichtig: Genügend trinken und wasserreich essen!
Durch vermehrtes Schwitzen verliert der Körper bei Hitze Flüssigkeit. Genügend Trinken sowie das Essen von wasserreicher Kost (z.B. Gurke) wirken einem Flüssigkeitsmangel entgegen. Dabei sollten sehr kalte sowie sehr warme Getränke vermieden werden.
Tipp: In der Stadt Schrobenhausen gibt es zahlreiche Refill-Stationen, unter anderem auch am Trinkwasserbrunnen auf der Südseite des Rathauses, an denen kostenlos Trinkwasser abgefüllt werden kann.
Die genauen Standorte, wo Wasser kostenlos abgefüllt werden kann, sind unter folgendem Link abrufbar: https://refill-deutschland.de/
Weitere Tipps:
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Leicht und luftig kleiden
Bei Hitze sollte auf das Tragen von leichter und luftiger Kleidung geachtet werden. Beispielsweise eignen sich lockere T-Shirts oder weite Hosen und Röcke.
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Medikamentenplan ggf. nach ärztlicher Absprache anpassen
Bei Einnahme von bestimmten Medikamenten (z.B. Blutdruckmedikamente, Medikamente zur Entwässerung oder Medikamente für die Behandlung von Depressionen) sollte Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/ der behandelnden Ärztin gehalten werden und ggf. der Medikamentenplan angepasst werden. Beispielsweise beeinträchtigen bestimmte Medikamente die Absonderung von Schweiß oder senken das Durstgefühl.
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Bevorzugt nachts/ frühmorgens lüften
Um die Wohnräume möglichst kühl zu halten, ist es ratsam, bevorzugt in den frühen Morgenstunden sowie nachts zu lüften.
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Räume tagsüber verschatten
Möglichst kühle Wohnräume sind für die Abkühlung und Entlastung des Körpers bei Hitze sehr wichtig. Beispielsweise können hierzu die Fenster tagsüber verdunkelt werden (z.B. durch Rollläden, Markisen), nach Möglichkeit von außen.
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Im Schatten bleiben, in der Sonne Kopfbedeckung tragen
Der Aufenthalt im direkten Sonnenlicht sollte an Hitzetagen bzw. bei Hitzewellen vermieden werden. Dazu ist es ratsam, schattige Plätze z.B. unter Bäumen oder Schirmen aufzusuchen. In der Sonne sollte eine Kopfbedeckung getragen werden.
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Hitzewarnungen (zum Beispiel des Deutschen Wetterdienstes) abonnieren und weitergeben
Um sich auf Hitzetage und –wellen vorzubereiten ist es wichtig, Hitzewarnungen zu abonnieren und weiterzugeben. So können entsprechende Schutzmaßnahmen frühzeitig eingeleitet werden. Die Hitzewarnungen des Deutschen Wetterdienstes (DWD) können kostenfrei als Newsletter abonniert oder über eine App erhalten werden.
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Körper kühlen
Zur Abkühlung des Körpers kann man beispielsweise die Unterarme unter kühles laufendes Wasser halten.
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Aktivitäten in die kühleren Stunden verschieben
Zu besonders heißen Tageszeiten sollte der Aufenthalt im Freien möglichst vermieden werden. Aktivitäten wie beispielsweise Sport, Spaziergänge oder auch Einkäufe können in die kühleren Tageszeiten wie morgens oder abends verschoben werden.
Weitere Informationen und Ratgeber finden Sie hier: